Dostaňte se po akutní příhodě zpět do pohody

Problémy se srdcem vás mohou velmi snadno vyhodit ze sedla. Dostanou vás z vašeho přirozeného rytmu a může být složité se do něj vrátit. Na pomoc si ale můžete vzít naše rady, které vás po infarktu nebo akutním zhoršení se srdečním selháním přivedou zpět na správnou cestu. Od dodržování režimových opatření po pravidelné kontroly u lékaře, všechno závisí především na vašem odhodlání a touze pomoci svému tělu.

Nováčci režimových opatření

Péče po infarktu i po akutní příhodě se srdečním selháním si žádají velkou pozornost. Každá menší změna hodnot může pro vaše tělo znamenat velký rozdíl a je třeba jim věnovat pozornost a konzultovat je s lékařem.¹ Pokuste se radami opravdu řídit a nepřesunout je na vedlejší kolej.

• Měření tlaku, pulsu a sledování projevů
  Základem řešení problémů se srdcem je pozorné sledování jednotlivých projevů a funkcí srdce, proto si pečlivě měřte a zapisujte důležité hodnoty. Ty klíčové jsou tlak, puls a hmotnost, ale dávejte pozor i na otoky například v oblasti kotníků, břicha a dušnost u běžných aktivit i v klidu.^2,3 Více se o jednotlivých měřeních dozvíte zde.
  
  
• Zapisování zdravotního deníčku
  Je důležité udržovat si přehled o celé léčbě od předepsaných léčiv po doporučené změny životního stylu.² Proto si všechno pečlivě zapisujte. Nás pacientský deníček si můžete stáhnout zde. Je to jednoduchý nástroj, který vám pomůže udržet si přehled, jak se váš zdravotní stav mění v čase. Lékař bude poté schopen během pravidelné návštěvy zaznamenat i menší změny. Na zadní straně deníčku můžete nalézt i desatero uvědomělého srdcaře.
  
  
• Pravidelné kontroly u lékaře
  Na chronické srdeční selhání musí lékař dlouhodobě dohlížet tak, aby se pacientův stav nezhoršil.⁴ Lékaři musíte věřit a rozhodně kontroly nevnímat jako nepříjemnou povinnost, ale jako návštěvu někoho, kdo vašemu tělu pomůže překonat těžké období. Tipy na to, jak správně zvládnout první návštěvu u lékaře, můžete nalézt tady.

Myslete na sebe a naslouchejte tělu

Po návratu z nemocnice si rozvoj srdečního selhání může vyžádat zásadní změny. Léčení se sice zakládá na změně životního stylu, ale musí být doplněno i o účinnou léčbu.⁵ Správný životní styl znamená konec s alkoholem a cigaretami, zdravější stravování a i pravidelný nenáročný pohyb, například v podobě procházek.⁶ Zkuste se zamyslet, jak to svému tělu nejvíc usnadnit a pomoci mu. Každá menší změna může pro vaše tělo znamenat výrazný rozdíl. Více k vhodné stravě se můžete dočíst zde, jaký pohyb zařadit, najdete zde. Nejvhodnější režimová opaření pro vás konzultujte se svým lékařem.

Součástí léčby srdečního selhání a správné péče po infarktu je i hlídání hladiny cholesterolu. Pokud jsou jeho hodnoty vysoké, léky se musí brát pravidelně. Je důležité nepolevovat, protože vysazením se můžete velmi snadno dostat do problémů.⁷ Pokud se chcete dozvědět více o dalších možnostech léčby, čtěte zde.

Léčba srdečního selhání a i péče po infarktu si může vyžádat velké množství změn ve vašem životním stylu a také častější návštěvy u lékaře. Pokuste se tyto věci nevnímat jako nepříjemnosti, ale jako začátek zdravějšího života. Všechny tyto nové aspekty budou vašemu tělu pomáhat s fungováním. Pokud léčba nepomáhá a časté hospitalizace vám komplikují život, zkuste se svého lékaře přeptat na další možnosti léčby.

Zdroje:
1 American Heart Association. Lifestyle Changes for Heart Failure [online]. 2017 [cit. květen 2021]. Dostupné z: https://www.heart.org/en/health-topics/heart-failure/treatment-options-for-heart-failure/lifestyle-changes-for-heart-failure
2 BEDNÁŘ, F. Chronické srdeční selhání. Novartis 2018 [cit. květen 2021].
3 ŠPINAR, J. Tepová frekvence a kardiovaskulární onemocnění. Interní medicína [online]. 2009, 11 (7 a 8) [cit. květen 2021]. Dostupné z: https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2009/07/02.pdf
4 KEM. Zvýšený cholesterol a triglyceridy [online]. 2019 [cit. květen 2021]. Dostupné z: https://www.ikem.cz/cs/cholesterol-a-triglyceridy/a-1990/
5 CORLISS, J. How it’s made: Cholesterol production in your body. In: Harvard Health Publishing [online]. 31 July 2019 [cit. květen 2021]. Dostupné z: https://www.health.harvard.edu/heart-health/how-its-made-cholesterol-production-in-your-body
6 IKEM. Zvýšený cholesterol a triglyceridy [online]. 2019 [cit. květen 2021]. Dostupné z: https://www.ikem.cz/cs/cholesterol-a-triglyceridy/a-1990/
7 SHAMARD, Ch. Too Many People Stop Their Lifesaving Statins, Doctors Say. NBC News [online]. 6 Aug 2017 [cit. květen 2021]. Dostupné z: https://www.nbcnews.com/health/heart-health/too-many-people-stop-their-lifesaving-statins-doctors-say-n789686